po prostu

[...] znowu to samo, nastepna wizyte mam 3 marca powiem jej zeby mi zrobila jakas zabieg albo cos bo juz nie bede wydawal po raz kolejny bez sensu 200zl na te nic nie warte kremy zele i tabletki:/ mysle ze moja skora jest juz za bardzo nafaszerowana tymi srodkami i dlatego stala sie taka wrazliwa i zaczerwieniona a te masci juz po prostu nie dzialaja

[...] się uczyć, chodzę na basen (z którego od razu mówię nie zrezygnuje bo to jedna z moich pasji) oraz na siłkę. Muszę się wysypiać przez co chodzę spać koło 22. Nie mam po prostu czasu na przygotowanie śniadania i kolacji, mamusi już nie ma. Gainera nie zamierzam stosować długo, po nabiciu paru kilogramów (5-6) od razu odstawiam. Na razie to [...]

Mógłbyś spróbować ABS II/A6W, a jeżeli nie to po prostu spięcia 4x15 z przytrzymaniem i 4 serie unoszenia nóg na poręczach/unoszenie nóg na leżąco. Zmieniony przez - sooql w dniu 2008-12-26 21:56:39

Problem w tym że raczej nie wiesz jak ktoś sie bije wiec to też może być strach przed tym że jest lepszy. Hmm sam już nie wiem chyba po prostu bede musiał sie przełamać i wpaśc w jakąś bójke najlepiej solo żeby w miare było widać co sie dzieje.

[...] rzut do kosza, wiadomo w co się celuje, a czy się uda trafić, zależy od wielu czynników. Ważne jest tylko aby mieć odpowiednie pionki, czyli umiejętności + dobrze wyćwiczone ciało, bo wtedy łatwiej wygrać tą "grę" ;) Walka na ulicy jest nieco inna, głównie dlatego że nie ma nic wspólnego ze sportem... Tam po prostu liczą się odruchy ;)

Np. tydz. temu byłem w szkolnej siłowni. Wypoczęty, wszystko eleganco ale i też nie miałem sił podnieść większego ciężaru od 60 kg, po prostu ręce mi się składają, a później mnie kują łokcie i nadgarstki Zmieniony przez - GeSiUu__ w dniu 2010-02-17 14:40:03

A jak myślisz, co jaki czas robić reset metaboliczny? Chodzi o jeden taki dzień w którym olewam totalnie kcal i po prostu jem na co mam ochotę. Już nawet pomijając fakt, że człowiekowi trzymanie michy brzydnie - to przecież metabolizm się spowalnia jak trzymamy minus przez jakiś czas.

Mam pytanie. Masz jakiś sposób na rozpoznawanie prawdziwego chleba razowego? Ostatnio kupiłem razowca w Lidlu(oni tam sami pieką wszystko) i był po prostu fantastyczny. Problem jednak w tym, że nie wiem czy jest oszukany. Jadłem kiedyś oszukany razowiec - miał w środku czasami niewymieszane grudy karmelu, ponadto chyba był ciemniejszy w środku. [...]

Co może powodować problemy z zasypianiem? Od +- tygodnia po prostu nie mogę zasnąć i ciężko mi powiedzieć co jest przyczyną. Mam zegar biologiczny nastawiony na 8 i czy zasnę o 22:00, czy o 2:00 to i tak budzę się w okolicach 8. A sen jest dla mnie cholernie ważny, bo niewyspany czuję się tak jakbym był chory. Moje typy: -Niska podaż węgli(w tej [...]

Bez urazy - po prostu zastosowanie witamin może być równie kosztowne co BCAA czy gluty (nie mówię o miksach, ale kupowaniu osobno, bo w miksach jest śmieszne stężenie). Sam mam ten problem czy witaminy czy BCAA. Jednak odnoszę wrażenie, iż BCAA czy gluta (stosując wymiennie) przyda się np. w nocy/rano/podczas lub po treningu. W przypadku witamin [...]

[...] tu i będą bezmyślnie powtarzać powtarzac po Was(wiekszości). Chyba się nie rozumiemy ja nie mówię(piszę), że boldenon wykazuje efekt teratogenny wśród meżczyzn, ja po prostu wyrazam swój sceptyczny stosunek do sprawy, a jeśli coś jest dla mnie niejasne do końca, pozostaje w roli sceptyka, nie klasyfikuje się do żadnej z grupy osób - tych [...]

[...] w którym przyjmowanie chelatów cynku bez jednoczesnej suplementacji miedzi NIE doprowadziło do spadku miedzi w organizmie. Nie mówię, że chelaty są gorsze czy szkodliwe, po prostu nie podobają mi się twierdzenia, jakoby suplementacja chelatami w jakiś sposób zabezpieczała przed konsekwencjami błędów polegających na niewłaściwie dobranych [...]

[...] suplementy jako alternatywę dla bezustannego śledzenia doniesień na temat zawartości różnych mikroskładników i toksyn w różnych produktach i przeróżnych ich interakcji. Przeciętny Kowalski czy przeciętny paker, który i tak się w tym nigdy w życiu nie połapie i nie ma na to czasu, potrzebuje po prostu odpowiednich dawek mikroskładników.

[...] rzędu 200-400 IU nic kompletnie nie dają, trzeba je zwiększyć lekko licząc 5-10 krotnie. To wszystko wiadomo od lat, ale co z tego? Zastosowanie powszechnej suplementacji witaminą D zmniejszyłoby zyski koncernów farmaceutycznych nawet o kilkanaście procent, a niektóre choroby po prostu by znikły z populacji. Jeszcze można tak długo wymieniać.

[...] problemu, co jest raczej zabawne niż sensowne. Wbrew temu co próbujesz mi przypisać, fakt iż powątpiewam w Twoje wywody nie wynika z mojej złej woli (musialbym byc po prostu złosliwy), a z braku rzeczowych argumentów w Twojej strony. Z resztą róznice zdań to popularne zjawisko na forach inetrnetowych. Odsylanie mnie bym prosił tego czy [...]

Maniek - faktycznie zdecydowanie lepszym źródłem witaminy a jest po prostu retinol, beta karoten nie jest najkorzystniejszą opcją co potwierdza wiele badań. Co do badan na które powołuje się autor artykułu do którego link podałes: trudno jednoznacznie stwierdzić czy jest bezpośrednie przełozenie pomiędzy stosowaniem beta karotenu w postaci [...]

[...] kasze, ryż brązowy, makaron z mąki durum/razowy, chleb nie czarny tylko razowy). Do tego zdrowe tłuszcze takie jak oliwa, olej lniany ale nie w przesadnych ilościach, po prostu po trochę do posiłku i w każdym posiłku staraj się jeść białko pełnowartościowe, zwierzęce. Najlepiej przed ćwiczeniami zjedz ryż brązowy/makaron durum/razowy itd. i [...]

Hmmm... Mi chodzi o to, żeby na początek (2 miesiące) nabrać wytrzymałości i przełamać się do naprawę ciężkiego treningu, którego się nie boję, po prostu chcę się "przygotować" do niego.

[...] to otwarty, ale tak naprawdę nie myślałem o tym zbyt wiele”. Podczas gdy Bader rozumie pragnienie Emelianenko, aby odejść będąc na szczycie, mogąc pomścić przegraną, on po prostu nie widzi żadnych plusów z zestawienia drugiej walki. Bader potrzebował mniej niż minuty, aby znokautować Emelianenko i zostać podwójnym mistrzem w finale grand prix [...]

Tak jak już wyżej ktoś wspomniał. Przed walką lęk odczuwa każdy. Tylko idiota się nie boi,tyle ze po prostu jedni potrafią ten strach odsunąć w drugi plan a inni zostają sparaliżowani i nic nie mogą zrobić. Co Ci potrzeba? Zwycięstwa. Zobaczysz ze dużo łatwiej przyjdzie Ci stoczyć drugą walkę gdy pierwszą wygrasz. Co Ci moze pomóc? Sparingi. [...]